
FITTER WORDEN
Fitter worden: wanneer je (opnieuw) aan het sport gaat, zul je merken dat je conditie snel verbetert, je uithoudingsvermogen vergroot, je gaat jezelf mentaal beter voelen en alle werkzaamheden gaan makkelijker, kortom je voelt je fitter!

BLESSURE PREVENTIE
Omdat je spieren, pezen en botten sterker worden en de flexibiliteit ervan eveneens groter wordt, loop je minder kans op blessures.

STERKERE BOTTEN
Fitnessen met een redelijk zware weerstand bevordert de botdichtheid. Dus senioren kunnen hun botten (weer) sterk maken.