Transform your life
Zet de eerste stap naar een gezonder leven!
WATCH OUR STUDIO
FIT FOR LIFE | BRASSCHAAT
Video afspelen
FITTER WORDEN
Wanneer je sport, zul je merken dat je conditie snel verbetert, je uithoudingsvermogen vergroot en je jezelf mentaal beter zal voelen!
BLESSURE PREVENTIE
Omdat je spieren, pezen en botten sterker worden en de flexibiliteit ervan eveneens groter wordt, loop je minder kans op blessures.
STERKERE BOTTEN
Fitnessen met een redelijk zware weerstand bevordert de botdichtheid. Dus senioren kunnen hun botten (weer) sterk maken.
5 TREFPUNTEN VAN FIT FOR LIFE
- Een goed intake gesprek: de wensen en het doel van de klant samen bespreken.
- De juiste lichaamsanalyse: body meting.
- Samen een goed programma opstellen.
- Het resultaat: de klant uit zijn comfort zone halen en werken naar de nieuwe comfort zone.
- FIT FOR LIFE: het dagelijkse leven vergemakkelijken (zowel fysiek als mentaal)
Sterke begeleiding voor goed resultaat! Afvallen, fitter en sterker in één uur!
Misschien wilt u op een bepaald moment in uw leven niet meer in de drukte sporten, kies dan voor FIT FOR LIFE.
- Doelgroep 30+ man en vrouw.
- Persoonlijke aanpak.
- Fitness coach aan huis.
- Op afspraak dus geen drukte.
- Alleen voor mensen die zich 100% inspannen.
- Durven je levensstijl veranderen.
- Teambuilding.
- Sportende werknemers zijn productiever.
- Vermindert stress op het werk.
- Ziekteverzuim daalt.
- Ideaal voor mensen met een druk leven.
- Tevens perfect voor een zelfstandige.
Total Body is een groepsles, ontwikkeld om de kracht en uithoudingsvermogen in de grote spiergroepen te verbeteren en daarbij zoveel mogelijk calorieën te verbranden.
Een les duurt 1 uur, onder begeleiding van ervaren instructeur, met behulp van barbells en dumbbells.
Het maximaal aantal deelnemers is 6 personen.
Functional Training is een trainingsmethode die vooral focust op het trainen van dagelijkse bewegingen en minder op spiertraining.
De methodiek kent haar oorsprong in de revalidatie, maar bewijst inmiddels haar meerwaarde voor iedereen die belang hecht aan gezonde en regelmatige lichaamsbeweging.
Een functional trainer biedt sport- en bewegingsbegeleiding op maat van individuen en groepen.
Daarbij wordt geen gebruik gemaakt van dure op ingewikkelde fitnesstoestellen maar wel van fitballen, trx, krachtballen, bosu, kettlebells, power band, enz…
Het is zeer belangrijk om je goed te voel in je eigen lichaam. Samen gaan we dan ook aan de slag om op een leuke maar toch gecontroleerde manier juist te leren bewegen.
Mijn kennis richt zich op vooral op oudere mensen. Aan de hand van weerstand training help ik je om je lichaam in topconditie te brengen.
Bewegen helpt om fit te blijven, ook op oudere leeftijd. Draag dus zorg voor je mentale en fysieke fitheid. Bewegen betekent enorm voor je gezondheid en verbetert je levenskwaliteit.
Na één uur Persoonlijke Fitness Coaching is er mogelijkheid op u te laten verwennen met een ontspanningsmassage.
Bij de sportmassage worden doelgericht bepaalde spieren losgemaakt en er wordt gefocust op plekken waar u last heeft.
Dit wordt behandeld door een massagetherapeut.
Wat is het doel van massage?
- Ontspanningsmassage.
- Doelgericht bepaalde spieren losgemaakt.
- Focus op gevoelige spieren.
- Door een massagetherapeut.
SPORT & MEDISCHE MASSAGE
ENKEL OP AFSPRAAK
Geniet na het sporten van een ontspanningsmassage.
Bij de sportmassage worden doelgericht bepaalde spieren losgemaakt en er wordt gefocust op plekken waar u last heeft. Dit wordt behandeld door een massagetherapeut.
Onze Focus
voor meer info, contacteer ons
Video afspelen
Video afspelen
Video afspelen
Onze pakketten
voor meer info, contacteer ons
PERSONAL TRAINING
Personal coaching
op afspraak
BUSINESS TRAINING
Personal coaching
Verminder stress op het werk.
ALL-IN TRAINING
Personal coaching
werken naar de nieuwe comfort zone.
Onze coaches
Onze coaches zijn gediplomeerde trainers en geven privé/personal training op maat. De trainingen worden voor 100% aangepast aan uw behoeften. Hiervoor nemen we je mee door verschillende trainingsfases, om je een gebalanceerde en actieve levensstijl te bezorgen. Wij zetten samen met u de eerste stap naar een gezonde(re) levensstijl!
Over Ons
Welkom bij Fit For Life
Wij zijn COACHING HOUSE FIT FOR LIFE,
kwaliteit is onze troef!
We bieden personal coaching met doelgerichte training aan. U krijgt gepersonaliseerde begeleiding waardoor wij de beste resultaten kunnen waarborgen.Wij, als coaching house, bieden u de mogelijkheid om basis programma’s te volgen om op die manier beter en doelgerichter te werk te gaan als u in uw eigen fitness center gaat sporten. Zo boekt u sneller en betere resultaten.
Bij ons vindt u altijd een programma die perfect aan uw behoefte aansluit.
kwaliteit is onze troef!
We bieden personal coaching met doelgerichte training aan. U krijgt gepersonaliseerde begeleiding waardoor wij de beste resultaten kunnen waarborgen.Wij, als coaching house, bieden u de mogelijkheid om basis programma’s te volgen om op die manier beter en doelgerichter te werk te gaan als u in uw eigen fitness center gaat sporten. Zo boekt u sneller en betere resultaten.
Bij ons vindt u altijd een programma die perfect aan uw behoefte aansluit.
Testimonials
Super coaching en super toffe trainers. Bij Mike en Peggy voel je je echt op je gemak en ze luisteren naar je noden en motiveren je om er 200% voor te gaan. Zeker aan te raden. Personal training doen bij hen was een van de beste beslissingen die ik ooit heb genomen. Niets hielp tot ik bij hen kwam en nu samen met deze hulp is er 22 kilo af.
Erik Deckers
2023
CONTACTEER ONS
Adres: Miksebaan 234, 2930 Brasschaat
Tel: +32 3 651 72 03
Email: info@fitforlife-coaching.be
Openingsuren:
Maandag tot Zaterdag enkel op afspraak.